- Individuelle behandlingforløb, hvor der bliver taget hånd om krop og sind i både teori og praksis.
- Workshops for virksomheder, foreninger osv, hvor der undervises i mindre grupper, veksling mellem teori og praksis
- Redskaber til at strukturere sin hverdag , prioritering af væsentlige og mindre væsentlige opgaver.
- Viden om stress, forebyggelse og håndtering af stress.
- Fysiske øvelser i rette doser vil blive vist og afprøvet.
- Afspænding, massage og åndedrætsteknikker vil være en vigtig del af behandlingen.
- Mulighed for at lære Mindfullness og De 5 Tibetanere, og den væsentlige positive effekt de to elementer har på krop og sind.